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秋季護膚的誤區 皮膚保養小常識

秋季護膚注意五大誤區:

一:冷熱水交替洗臉

如果你的皮膚耐受度不錯,而且沒有其他的一些問題(如敏感、紅血絲、痘痘、炎癥),你興許可以使用這個方法。但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感度,刺激毛細血管擴張,從而使敏感和紅血絲問題更嚴重。所以我建議通常情況下,用溫水洗臉,而油性皮膚的人不要少于3分鐘洗臉時間。

二:不使用晚霜

有些女性做完面部清潔,撲完水就不用晚霜了,覺得使用晚霜第二天起來皮膚太過油膩。但是由于秋季氣候變得干燥,皮膚容易缺水,僅僅用保濕水是不能鎖住整晚的水分的,皮膚缺少營養和水分的話,容易出現小細紋。

三:不注意防曬

防曬:

紫外線具有強大的穿透力,可以通過玻璃窗折射進室內。因此不管是在什么地方,一年四季都是存在紫外線的。防曬霜的效用只能維持兩個小時,如果長時間暴露在陽光下或呆在有玻璃窗的辦公室里,每兩個小時應該補涂一次防曬霜。

防輻射:

經常清潔臉部、補水,每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜;

隔離最重要,學會使用隔離霜;

多喝新鮮果汁和生菜汁,均衡營養,排除體內毒素。

四:面膜太長時間

敷面膜的時間過長,皮膚不僅不能吸收面膜中的美容液和養分,反而會使面膜上的營養素蒸發、散失,還有可能吸走肌膚原有的水分。如果是一片含美容液的織布面膜,敷了15到20分鐘后就要取下來,然后用水清洗干凈,如果是睡眠面膜就可以不用洗。

五:每天彩妝

彩妝里面含有大量的人工色素、金屬成分、滑石粉之類的對人體有害的成分,使用過于頻繁,后果就會很嚴重。天然護膚,科學美容,才能從根本上解決皮膚問題

秋季皮膚保養小常識

1、多吃水果蔬菜

想要皮膚好,首先要養成一個良好的飲食習慣,切忌辛辣,油炸,油膩等食物。在秋季常吃這些食物,會對我們的消化系統以及營養吸收等方面有一定的影響。所以,秋季應該多吃一些綠色蔬菜和富含維生素的水果類,促進身體吸收。

2、正確的作息時間

很多常常熬夜或是睡眠時間不穩定的朋友,沒能讓自己的身體有一個好的休整和能量的補充,身體新陳代謝能力消耗過度造成代謝能力減弱,體質下降,很容易引起皮膚的干燥等情況。所以,合理的,正確的安排好自己的作息時間,對身體皮膚是很有必要的。

3、多喝水

可能有人會說,我一天吃飯、吃水果、喝飲料等等里面不是都有水嗎?還需要喝水嗎?答:需要,很需要。很多人在吃了水果或喝湯水后懶得喝水,或者說沒必要。然而,在干燥的秋季多喝水是很有必要的,在秋季身體流失的水分很快,所以,多喝水,來補充身體所需水分,增進皮膚的含水量和濕潤度(yiQIg.cN)。

4、增加空間的含氧量和水分子含量

生存生活的空間空氣太干燥,我們生活在干燥的環境中,它會吸收我們身體中的水分,造成我們皮膚干燥,在這種情況下,我們可以在生活空間里加一個增濕器或者擺放一些水生植物等,空間里要經常通風,保持空氣流動。

5、使用保濕用品

皮膚比較干燥的朋友也可以直接在身體上涂抹一些保濕類的產品,但是一點要選擇質量合格,安全的產品,如果你不了解一款產品,可以去百度等平臺搜索一下這款產品的作用與功效,切忌不要貪圖便宜去選擇一些假冒低質的產品,給自己的身體皮膚帶來一定的危害。

[時間:2016-10-24]
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